Jóga
Škola jógy
Kurz "Škola jógy" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Škola jógy

(JP63925, speciál, začátek: 22. 11. 2019, konec: 31. 1. 2020)

Termíny výuky

Výuka zahrnuje 5 pátečních večerů v časech 18:30 - 21:00 hodin. Termíny: 22.11.2019, 29.11.2019, 10.1.2020, 17.1.2020, 31.1.2020

Rádi byste se prohloubili své znalosti jógy? Zajímá vás více o vývoji, historii, principech a dalších aspektech jógy? Nebo s jógou zkušenost nemáte a rádi byste pronikli do hloubky její podstaty? 

Náplň 

  • základy jógy a jógové filozofie,
  • vývoj a historie jógy, pančakóša,
  • vhled do pantaňdžaliho systému jógy
  • principy optimálního a zdravého jógového pohybu,
  • jak budovat asány, jejich modifikace a asistence
  • techniky mindfulness - pránájám-, relaxace a meditace,
  • metodika domácí jógové praxe

Dále vás čeká hlubší pochopení jógy jako ucelené cesty k dosažení rovnováhy v životě:

  • jogová filozofie, historie, kořeny jógy
  • základy jógových asán krok po kroku
  • principy zdravého pohybu, tensegrita v sestavování asán, modifikace pozic
  • techniky mindfulness, pranajámy, relaxace meditace
  • nastavení své domácí praxe

Pro koho je speciál určený:

  • pro všechny, kteří jógu cvičí a chtějí získat ucelenější dovednosti a znalosti a nemají zájem se stát instruktorem jógy.
  • vhodný i pro začínající

Kde se lekce konají:

  • taneční prostor na Floře, Čáslavská 15, 3 min od metra
  • domácí útulné studio s posezením a možnosti uvařit si kávu a čaj
  • prostorný světlý zrcadlový sál s okny
  • veškeré zázemí (recepce, šatny, sprchy...)

Každý účastník obdrží podklady k výuce.
Při absolvování min. 4 lekcí z 5 obdrží Certifikát o absolvování školy jógy.

Garant & lektor: Karolina Štraus Idris

Karolina Štraus Idris

Karolina Štraus Idris

Chcete slyšet o Karolině přímo od Karoliny? :-) Mrkněte na kratší Karolinin videomedailonek a delší videorozhovor. Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny…

Více na profilu lektora